足の指、動かしてますか？

突然のタイトルですみません。
でも老化防止にはかかせない足の指の運動について、一言！

本当に大切なんです！足の指を動かし続けることって。
ちょっと行儀が悪いけれど、足の指で床に落ちたゴミをひろったり、ぞうきんがけをしたりって、老化防止効果があるとのこと。
やりましょ！やりましょ！

ベビーちゃんたちもプールで足のお指たくさん動かしています。
ほら見て！足でいっぱい泡泡つくろ！
水中でキックをするとき、水圧を受けて足指も必然的に動いています。
子どもたちが歩くとき、近年では足裏全体へ体重をかけられず、偏った重心になってしまう子が増えているとのこと。その歪みは必ず、膝関節、腰、成長への妨げになります。
だからこその水中歩行。
水中歩行は水の流れや圧を受けながらなので、しっかりと足を地につけて行わなければぐらぐらと不安定になってしまいます。足全体をしっかりと床につける...つまり足の指をしっかりと使っている歩行になります。
自分で意識して足の指を動かしてグーチョキパーをしたり、ママにこちょこちょしてもらってきゅっ！と動かしたり。