良いところだけを見つめる努力
子どもって時に煩わしい時があるかもしれません。
私も、かつて我が子が思い通りに行動してくれなくて煩わしさやもどかしさを感じたことがないと言ったら嘘になります。
今はもう大きくなってしまったので、意見の衝突もすれ違いも「親子」というより「同士」のガチンコバトルになります。負けてしまうこともあります。
それでも我が子の良いところだけを見つめていれば心が穏やかになります。自分がストレスフリーのときは簡単な作業なのですが、心がわさわさしているときはこの「よいところを見つめる」という作業がとても難しく感じます。
深呼吸をして、マイナス行為や発言に目をつむり、がんばっていること、すごいなって思うところ、既に親超えしている部分、素敵だなって思う行為などをみつけ、見つめる努力をします。
すると、胸につかえていたものがスーッと消えてなくなりますよ。
お試しあれ
