弱音を吐くのは嫌いだけど

弱音を吐くのは嫌いだけど、腰がやばい！一年に一度？いいや、ここのところはメンテナンスよくできていた私の腰。数日前からううう…。脚までしびれが。

腰痛を抱えての車の運転、家事、プール指導もろもろは息ができないほど辛いですね。痛みが少し治まったらまた腹筋を鍛え直します。腰痛は腹筋で改善されます！by実体験より。